Goede voornemens maken, dat doet iedereen! Zoals de meeste mensen kom je meestal na de uitgebreide feestmaaltijden rond Kerstmis en oudejaar op het idee dat het niet slecht zou zijn om (weer eens) te gaan
joggen… Goede voornemens: wie maakt ze en hoe, en vooral: hoe maak je ze waar?
Wil je in 2017 fit en gezond zijn?
- Als je nieuwe goede voornemens dezelfde zijn als die van vorig jaar, vraag je dan eens af waarom ze in rook zijn opgegaan en wat je kunt doen om ze dit keer echt waar te maken…
- Laat je vooral niet beïnvloeden door wat anderen van je verwachten. Goede voornemens kun je alleen maar realiseren als je er zelf in gelooft
- Hoe blijf je bij je goede voornemens? Om te beginnen mag je de lat niet te hoog leggen: probeer niet alles in een keer te veranderen
- Een actieplan opstellen om je te houden aan je goede voornemens
- Beloon af en toe jezelf voor je doorzettingsvermogen met bijv. een behandeling bij de schoonheidsspecialist of een avondje naar het theater
- En om dit alles daadwerkelijk uit te voeren, volg dan mijn 8 stappenplan. Op deze manier maak je je wens waar!
En jij, wat ga jij doen om van jouw goede voornemens voor dit nieuwe jaar werkelijkheid te maken?
Het 8 stappenplan Blijf op Maat helpt je op weg naar je nieuwe ‘ik’!
Een doel zonder plan is niets meer dan een wens! Laat je wens uitkomen. Wees zuinig op je lichaam, je hebt er maar 1! Om je te helpen om dit jaar echt voor een gezonde leefstijl te gaan, volg dan mijn 8 stappenplan Blijf op Maat. Met dit stappenplan coach en leer ik je huidige eet- en leefpatroon in 8 stappen te veranderen in een gezond eet- en leefpatroon. Zonder jojo effect maar met een blijvend resultaat. Meld je aan via het contactformulier!
