'Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg'. Wat wil jij?CONTACT

Zo eet je met gemak 400 gram groenten per dag!

20 maart 201720 maart 2017

Ineke Vlaar

Wetenschappelijk bewezen gezond: heel veel groente! Zo doe je dat op de PuurGezond manier!

Afvallen met het ‘Blijf op Maat Stappenplan!’

Ik volg de cursus Gezond Afvallen. Door de sessie 'niet vullen maar voeden' is bij mij de knop nu echt omgegaan en ben ik in 2 weken tijd al 2 kg afgevallen!

Ik ben al 18 kg. kwijtgeraakt! Dit door mijn voedingspatroon aan te passen en door meer te bewegen, met name te gaan wandelen. De knop is om en het is prima vol te houden zonder hongergevoel!

Door met de wandelgroep mee te doen heb ik een echte stok achter de deur. Precies wat ik nodig heb! En ik ben elke keer blij als ik weer gegaan ben, toch lekker zo'n wandeling!

Dit vind je misschien ook leuk